Módszer
Kognitív viselkedésterápia (CBT)
Gyakorlati eszközök a mindennapokhoz.
A kognitív viselkedésterápia (CBT) a jelenben fennálló nehézségekre és azok megoldására összpontosít. A közös munkában megtanulod felismerni a visszatérő, terhelő gondolataidat, és egészségesebb gondolkodási és viselkedési stratégiákra cserélni őket. Gyakran használják szorongás, depresszió, pánikbetegség és stresszel kapcsolatos nehézségek esetén. Az ülések között kapott gyakorlati feladatok segítik, hogy a változás a mindennapokban is megmaradjon.
Munkatársaink
Akik ezzel a módszerrel dolgoznak
Vass Ádám Róbert
Pszichológus, coach, CBT konzultáns
Konzultáció, 50 perc20 000 FtSzemélyesen és online
Kiss Flóra
Pszichológus, kognitív viselkedésterápia konzultáns jelölt
Konzultáció, 50 perc18 000 FtSzemélyesen és online
Ruszka Judit
Tanácsadó szakpszichológus, szexuálpszichológus
Konzultáció, 50 perc20 000 FtSzemélyesen
Hírlevél
Havonta egy levél: a hónap kiemelt blogbejegyzése és a legfrissebb letölthető anyag. A feliratkozás megerősítése után elküldjük a Stresszkezelő kisokost.