Módszer
Sématerápia
Ismétlődő minták felismerése és megváltoztatása.
A sématerápiát Jeffrey Young dolgozta ki a kognitív viselkedésterápia, a pszichoanalízis, a kötődéselmélet és a gestaltterápia elemeiből. Abban segít, hogy felismerd és megváltoztasd azokat a mélyen gyökerező mintákat (sémákat), amelyek az életed során alakultak ki, és ma is nehezítik a működésedet. Visszatérő érzelmi nehézségek és életvezetési elakadások esetén ajánljuk, ha hosszabb távú változást keresel.
Munkatársaink
Akik ezzel a módszerrel dolgoznak
Hírlevél
Havonta egy levél: a hónap kiemelt blogbejegyzése és a legfrissebb letölthető anyag. A feliratkozás megerősítése után elküldjük a Stresszkezelő kisokost.